リデュース・服用５日目(7/4)

リデュース服用５日目です。

昨日は飲んでないので正確には４日目ですね。

昨日14時に起きて、20時頃お風呂に入って、またなぜか0時まで寝るという訳の分からん生活をしてしまったので体調が最悪です。疲れたな...顔も浮腫んでる...

リデュースの写真です。

今日は2錠飲んでみました。8:00ごろ

さすがにやばいかな・・・とドキドキしてたんですが副作用ありません。

効いてないのかなと逆に不安になります。

食欲も抑えられてるかよく分かりません... 食べようと思えば食べられる...

おひるごはんです。

これだけでも足りるけどまだ食べられるって感じです。ちょっと我慢してる感覚があります。

夜はバイト前、4時半ごろフルグラをマグカップ１杯食べました。

14時ごろから副作用を感じ始めました。

眠気、喉が熱い感覚、水が飲みたくなります。日頃から水は2リットル飲むようにしており、いつもは1日かけてやっとなのですが、今日は気付いたら倍の4リットルほど飲んでました。(その分めちゃめちゃ出ました。 )

水って飲みすぎると吐きそうになると思うんですが、その感覚がなくがぶがぶ飲んでしまいました。

食事の正しい量が分からないので、カロリーも計算していこうと思います。野菜も取り入れないと！

今日はおにぎり約160kcal、ブッセ186kcal、フルグラ230＋カロリーオフ豆乳45kcal＝621kcal...

フルグラって結構カロリーありますね(~_~;) あとブッセがダメだった。