4日目・リデュース服用せず

4日目です。

前日過食して下剤を5錠くらい飲んでしまい、体調が悪かったのでリデュースは飲みませんでした。

寝たり起きたり繰り返して、ちゃんと起きたのは14時ごろ、下剤飲んだので58.5kgまで落ちました。前日比で0.5kgですが...リデュースがちゃんと効いてれば痩せてたのに...

食事

朝 フルーツグラノーラ

昼 トマトとチーズのパスタサラダ

夜 豆腐、千切りキャベツ

チョコモナカジャンボ

普通に食事しました(~_~;)

明日からまたリデュース飲みます。

下剤のみたくない...リデュースの量増やしたらいいのかと思うけど流石に少し怖いです。

またずっと何か食べたかったしぼーっと鬱っぽくなってしまいました。